Simplifica tu vida

La sencillez es una de las cualidades más valiosas, pero subestimadas hoy día. Simplificar tu vida te da claridad, libertad y la habilidad de vivir plenamente en el presente. Cuando haces esto, limpias tu mente por lo que puedes continuar tu camino sintiéndote segura y motivada.

En mis posts anteriores de motivación, te he hablado del éxito y de algunos pasos claves que te ayudarán a alcanzarlo, tales como: definir quién eres, reconocer tus valores y regir tu vida con base en estos, así como aprender de lecciones populares.

Ahora es momento de crear una estructura que soporte tu éxito… ¿Cómo?

IDENTIFICA QUÉ TE DRENA

Estamos viviendo en la era del hambre de tiempo, la sobrecarga laboral y la dependencia digital, lo que significa que nunca ha sido tan importante para nosotros, bajar las revoluciones, descomprimirnos, recalibrar y limpiar nuestras mentes y cuerpos para asegurar nuestro bienestar.

Hay algo a lo que llamo “drenadores”, son como pequeños sacos de arena que están amontonados atrás en tu cuello. Cada saco de arena puede ser pequeño e insignificante, pero cuando se acumulan te hacen sentir cansada, sin energía, estresada y caótica.

Tu ambiente personal, finanzas, relaciones y bienestar son las áreas clave que necesitas simplificar y eliminar drenadores.

ELIMINA LOS DRENADORES

Muchas personas se sorprenden al darse cuenta de la gran satisfacción que produce hacer pequeñas cosas consideradas no tan importantes como: acomodar la cama, agendar un chequeo dental u organizar documentos en los folders correctos. Estos tipos de tareas quizá no sean vistas como de gran prioridad, pero cuando se dejan sin hacer, tienden a tomar un espacio en nuestra mente y alejarnos de nuestro enfoque diario.

Haciendo pequeños ajustes en tu rutina, puedes crear un espacio en tu vida para administrar y organizar todo lo que sueñas con alcanzar. Estos ajustes pueden ser cualquier cosa, desde acomodar la ropa que dejaste tirada en tu habitación hasta poner recordatorios en tu celular para agendar compromisos y citas recurrentes como chequeos médicos y cortes de cabello.

Eliminar los drenadores tiene un masivo efecto positivo en tu energía y tu confianza, así como experimentar la satisfacción de logro – especialmente si eres de las que celebran todas las victorias en el camino, sean éstas grandes o pequeñas.

IDENTIFICA TUS DRENADORES

Piensa en los siguientes aspectos de tu vida – cualquier pregunta a la que contestes con un “NO” indica que es un drenador. Busca la manera de hacer cada aspecto un “SÍ”.

1. AMBIENTE PERSONAL

¿Es tu casa/habitación un espacio limpio e inspirador?
¿Tu clóset/guardarropa está limpio y organizado con todas las prendas lavadas, planchadas y en buen estado?
¿Has limpiado y acomodado cada gaveta y tirado todo aquello que no has usado en 2 años?
¿Entra aire fresco a tu casa/habitación y es un espacio confortable?
¿Tu cama, almohadas, sábanas y cobijas están limpias, son cómodas y te conducen a un buen dormir?

2. FINANZAS

¿Tienes un presupuesto establecido o conoces tus gastos de vida?
¿Pagas tus deudas a tiempo o haces arreglos de pago para cumplir con tus responsabilidades?
¿Tus recibos, facturas y récords financieros están archivados y en orden?
¿Tienes un plan de ahorro automático para guardar al menos el 10% de tus ingresos?
¿Pagas la deuda de tu tarjeta de crédito a tiempo cada mes?

3. RELACIONES

¿Tienes una relación honesta y auténticas conversaciones con tu pareja, familia y amigos?
¿Le dejas saber a las personas que te quieren lo importante que son para ti?
¿Has dejado ir cualquier relación que te limite, no sea honesta, te haga daño o simplemente no te aporte nada positivo? ¡Relaciones Tóxicas!
¿Haces peticiones en lugar de quejas?
¿Respondes las llamadas, correos electrónicos, cartas y mensajes a tiempo, aun cuando solo sea una respuesta corta?

4. BIENESTAR

¿Tu dieta incluye fruta fresca y vegetales que te proveen de suficiente energía?
¿Evitas el exceso de té, café y alcohol?
¿Te ejercitas por 30 minutos al menos 3 veces por semana?
¿Duermes lo suficiente al menos 5 noches a la semana?
¿Tienes vacaciones al menos una vez al año?

5. DIVERSIÓN/CREATIVIDAD

¿Inviertes en tu desarrollo personal?
¿Ríes cada día?
¿Tienes un hobby?
¿Planeas actividades divertidas regularmente con tu pareja, familia y amigos?
¿Sueñas en grande y trabajas en maneras realistas para hacer tus sueños realidad?

Yo aún no tengo un SÍ a cada una de las preguntas pero cada día trato de tener presente las áreas en las que debo trabajar más y al final del día hacer un 'check' más en mi lista.

Te invito a hacer lo mismo y verás como muchas otras cosas empiezan a fluir y ser mejor ♥